tempo de leitura: 4 minutos
instagram: @larissavaiano
o dia que a tristeza foi dar uma volta
o começo desse ano foi um tanto quando complicado pra mim. perdi minha nonna no final de janeiro e uma das minhas melhores amigas no começo de março. pra somar a dificuldade do luto, tive uma baixa gigante nos meus trabalhos e a obra da minha casa acontecendo a milhão.
no final de julho percebi que a situação estava completamente insustentável: eu estava muito negativa, não via graça em nada e os dias passavam se arrastando. decidi que era hora de fazer alguma coisa pra sair dessa fossa pra que ela não se transformasse em uma depressão - e pra ser bem sincera eu achava que não conseguiria fugir dela dessa vez.
fiz duas coisas que eu sempre faço em momentos difíceis: tomar uns remedinhos fitoterápicos e meditar. e como já era de se esperar, tirou toda aquela tristeza com a mão.
eu gosto muito de usar o headspace pra meditar e fiz uma sequência de meditações para tristeza. eis que nos últimos dias eles apresentaram uma técnica que envolvia você se deixar contagiar com a alegria dos outros. o exercício pedia para que você pensasse em alguém que amasse muito e imaginasse essa pessoa muito feliz.
eu senti uma pontinha de alegria, mas nada que fosse muito impactante. a lógica da técnica não entrava muito na minha cabeça, já que eu sempre acreditei que deveria ser feliz por mim e não pelos outros.
o exercício durou dez dias e no décimo primeiro dia fui assistir a minha amiga maravilhosa Lilian Menezes no musical Bem Sertanejo. levei minha avó e minha tia comigo porque tinha certeza que elas iriam amar.
durante o musical, minha avó cantou várias músicas, bateu palmas e vi na cara dela como ela estava feliz por estar lá. foi ai que eu entendi todo o sentido daquelas meditações. no final, as duas me agradeceram quase que aos prantos e nos abraçamos chorando de felicidade por dividirmos aquele momento - veja provas abaixo.
desse dia pra cá eu tenho tentado me deixar contagiar com a alegria dos outros a ponto que ela vire minha alegria também.
claro que essa não pode e nem deve ser a única forma de esperar que a alegria brote na nossa vida, mas vou te falar que deu uma bela de uma forcinha.
você pode salvar essas imagens e compartilhar com quem você quiser - e lembra de me marcar! pra salvar tem duas formas: clicar com o botão direito no computador ou segurar com o dedo no celular.
fez sentido?
você sabia que se responder esse email eu recebo? manda o que você quiser: um desabafo, uma história e até um pix se quiser :)
eu teria feito melhor
a quantidade de vezes que eu já falei essa frase ou ouvi alguém falando é impossível de contabilizar. você vê o projeto ou trabalho que alguém fez e imediatamente pensa que você teria capacidade de fazer isso muito melhor do que foi feito.
e mesmo que isso seja verdade, se você não fez esse algo, você nunca vai poder provar que faria melhor. é fácil demais criticar algo quando já tá feito e a gente só precisa meter o bedelho, né não?
quantas coisas imaginamos fazer e na hora de botar em prática percebemos que é bem mais difícil do que parece?
ainda não recebe os devaneios? clica aqui :)
confia e vai!
se você for de São Paulo, aqui vai a indicação pra você assistir o Bem Sertanejo e prestigiar minha amiga maravilhosa, Lilian Menezes, e um outro rapaz famosinho também, o Michel Teló. os ingressos são a partir de R$25 reais e vale cada centavo.
e pra você que ainda tem mania de criticar ou outros ou não dar valor para as coisas que você mesma faz, já deveria ter visto há muito tempo o Ted Talk da Brene Brown que dá um tapa na nossa cara quando o assunto é esse. o vídeo tem mais de 10 anos e não desatualiza nunca.
a cartinha passada mexeu com o coração de vocês. o que mostra que ninguém tá sozinho e todo mundo tem vergonha dos amigos :)