#004 - protegendo sua vulnerabilidade
olhando pra tudo que eu fiz nos últimos anos, as coisas mais incríveis aconteceram quando eu tive coragem de ser vulnerável com o que eu estava vivendo. aos poucos eu fui testando os limites do que eu conseguia expor e como eu lidava com os comentários das pessoas. é incrível como a gente tem a capacidade de se conectar com o outro quando ele expõe aquilo que ele verdadeiramente sente e vive.
mas, como tudo na vida vai ter um outro lado, abrir as portas daquilo que é mais sincero e genuíno pra você pode ter um custo muito alto. se você está no meio do olho do furacão daquilo que está vivendo e ainda não está pronta pra lidar com o que as outras pessoas tem pra te dizer, se expor pode ser algo extremamente doloroso.
em uma das minhas sessões de terapia, minha terapeuta me disse uma frase que fica reverberando na minha cabeça até hoje: “você tem que proteger a sua vulnerabilidade, Lari!”
me questionei muito como fazer isso. as pessoas querem conexão. pra isso eu preciso abrir o coração. mas ai pode vir alguém que tá muito confuso com o que está vivendo e acaba jogando as suas próprias frustrações em mim - rotina básica de qualquer pessoa que produz conteúdo pra internet.
percebi que eu já venho fazendo isso ao longo desses anos de uma maneira muito intuitiva. a gente conversa muito sobre autoconhecimento por aqui e eu acho esse um campo muito delicado de tratar. eu não sou psicóloga e nem psiquiatra, então sempre falo muito de um lugar das minhas experiências pessoais. mas mesmo assim, eu ainda cuido muito para que a minha realidade pode ser adaptável a que você vive ai desse lado.
sempre esperei meus processos se encerrarem para que eu pudesse falar sobre eles. assim eu conseguiria ter uma visão de tudo que aconteceu, de toda a trajetória e quase que enxergar tudo de fora. isso sempre me ajudou a lidar melhor com o feedback que vem de quem me acompanha e até das pessoas que estão mais próximas.
“Lari, não tô entendendo o que eu tenho a ver com isso” - você deve tá se perguntando (se é que você leu até aqui).
bom. eu acredito que todo mundo tem uma comunidade. mesmo que você não produza conteúdo pra internet, você tem família e amigos que são impactados com tudo que você expõe. e, pra mim, essas pessoas costumam ser as que mais machucam a gente com pitacos e opiniões. e ai vem o meu questionamento pra você: “quanto você tem protegido a sua vulnerabilidade?”
tenho certeza que você sabe quais são as pessoas ao seu redor que conseguem te ouvir e te acolher nos momentos difíceis. e sempre tem aquelas que só conseguem opinar o que elas fariam, como elas se sentiriam e chegam até a invalidar o que você está passando. são aquelas pessoas que não conseguem ver muito o mundo além do umbigo e acham que tudo que elas passaram pode ser replicado pra você.
eu tenho escolhido muito bem com quem compartilhar vulnerabilidades que eu não tô pronta pra ouvir opiniões. divido só com aquelas pessoas que eu sei que vão me acolher e me respeitar. e se eu não me sinto respeitada e acolhida eu aviso: “ó querida, você tá invalidando o que eu tô sentindo!”
proteja com carinho a sua história. ela é só sua e só você sabe como é estar na sua pele, ok? fique bem ai que eu tô muito bem por aqui!
com amor,
Lari.